5 Esercizi fisici con una sedia

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Ebbene si, dopo le abbuffate delle ormai passate feste natalizie, quello che tutti noi vogliamo è ritornare in forma!

La prima cosa da fare è seguire una corretta alimentazione e fare un pò di moto!

Lo so, fa freddo, piove, e il piumone sembra non volerci lasciare andare, ma con questi esercizi non avrai più scuse!

Il tutorial ti mostrerà 5 semplici esercizi da fare comodamente a casa utilizzando una semplice sedia!

Questi esercizi ti aiuteranno non solo a perdere qualche chiletto preso durante le feste, ma sono particolarmente indicati per i glutei e i tricipiti!

Ora non hai più scuse perchè non solo non dovrai uscire ma tutto ciò che ti occorrerà è a portata di mano!

E allora che aspetti?! Segui il tutorial e mettiti in moto anche tu!

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